2021-10-30
四個月瘦身20公斤，體脂降健康瘦

吃是很多人用來紓壓的一種方式，家明也是，求學時期因為學業上的壓力，家明藉由食物來轉移這些壓力，也使得在國一到高一短短三年的時間，體重就從56公斤飆升至90公斤，於是也開啓了他的減重人生。 減重過程體重總是起...

2021-02-09
三個月瘦身16公斤，體態輕盈有活力

炯維全家都是美食愛好者，只要哪裡有美食，全家人就會相約去享受美食，加上工作是醫療產業，常常需要輪班的不正常生活作息，以及沒有養成運動的習慣，導致體重開始上升；直到身體檢查報告出來很多紅字、漸漸的身體也...

2018-08-09
三個月減12公斤，擺脫一身贅肉

瑞敏是一位稱職的人民保母，因為工作關係熬夜值夜班已成常態，又加上工作壓力大，騎重機加入車隊，到處吃吃喝喝，不正常的飲食生活作息，體重在短時間內就不斷往上攀升，且一直居高不下。因緣際會下認識了朱醫師，...